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打造完美乳房的护理全攻略~
时间:2017-06-28 | 来源:本站 | 作者:都市恋人 | 点击:679

        乳房美是人体美的一部分,发育正常的乳房使女性形体呈优美的S形曲线。

        但单从乳房魅力角度考虑,人们仍倾向于以乳房丰满、匀称为美。如果从全身比例考虑,乳房过度肥大不仅破坏了整体美观,对人体的健康也带来种种危害。因此,乳房的美首先表现为与全身整体均衡协调一致。

  打造完美乳房步骤:

  1、呼吸

  呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

  2、养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

 

3、健胸运动

  适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

简单的健胸运动是双手合十,缓慢向前举,保持10秒,再缓回到胸前。如此反复5~10次,可使乳房肌肉紧致。

  4、正确穿内衣

  首先你必须知道的是,你的胸罩不可以过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!

  5、涂抹健胸霜

  好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。

将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。

 但是要注意的是一定要选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的哦。